На главную

О чем нельзя жаловаться никому, чтобы сохранить уважение окружающих: ответ психолога

22.11.2025 | Денис Иманов

Кажется, что это помогает сблизиться. Но однажды я поймал себя на мысли: каждый раз, когда я жалуюсь, моё восприятие в глазах окружающих чуть-чуть проседает. И чем чаще я это делаю, тем заметнее последствия.


Какие откровения снижают уважение

Мои слабые стороны характера

Я понял, что стоит мне произнести вслух: «я ленивый», «я нерешительный» или «я плохо держу концентрацию», — как люди начинают иначе смотреть на мои способности. Коллеги перестают доверять ответственные задачи. Руководитель сомневается, выдержу ли я сложный проект. Даже близким становится труднее видеть во мне опору.

На самом деле никто не ждет от меня идеальности — но ожидают желания развиваться. И если я сам объявляю о собственной слабости, у слушателя закрепляется ощущение, что меняться я не собираюсь. Поэтому я перестал проговаривать минусы публично и стал тихо работать над ними — результаты в таком формате выглядят куда убедительнее.


Финансовые жалобы, которые дорого обходятся

Когда я делился тем, что «не могу закрыть кредит» или «не хватает денег на базовые вещи», я думал, что вызываю понимание. Но чаще всего окружающие испытывают не поддержку, а жалость. А жалость незаметно размывает уважение.

В деловой среде такие признания вообще могут стать репутационной ловушкой. Люди начинают думать, что ты не умеешь управлять ресурсами. А в личных отношениях постоянные разговоры о нехватке средств создают ощущение нестабильности. Я не стал притворяться обеспеченным — я просто перестал обсуждать сложные периоды на публику.


Жалобы на здоровье и их скрытый эффект

Когда я говорил о том, что меня мучают боли, что я устал или чувствую себя выжатым, я видел, как люди постепенно начинают обходить меня стороной в рабочих задачах. В обществе укоренился стереотип: если человек не справляется с собственным состоянием, значит, и с повышенной нагрузкой он тоже не справится.

И даже в дружественных компаниях вечные рассказы о самочувствии создают тяжёлую атмосферу. Я не стал скрывать проблемы совсем, но теперь понимаю, что для таких разговоров важна не только честность, но и правильная аудитория.


Как я научился правильно говорить о трудностях

Кому и как я открываюсь

Сейчас я разделяю людей на тех, кому действительно стоит рассказывать, и тех, кому лучше дать только общую картину. Близкому другу или специалисту я могу выговориться честно. Коллегам же — только в рамках, которые не ставят под сомнение мою надёжность.

Как я формулирую свои трудности

Я перестал говорить категорично. Вместо «у меня все плохо» я выбираю более точные формулировки:
«Период непростой, но я уже выстраиваю план, как его пройти».

Такие фразы не создают впечатление безнадёжности — они помогают показать, что я держу ситуацию под контролем и готов двигаться дальше, сообщает lipetsknews.

Читайте также: