Энергия на максимуме: 5 способов поднять вибрации и улучшить жизнь

Наша энергия и та частота, на которой мы находимся, напрямую формируют качество нашей жизни. То, что мы транслируем во внешний мир, неизбежно возвращается к нам обратно.
Если внутри вас преобладают страх, злость, обида или боль — именно этим наполнится ваша реальность. Хотите ли вы этого?

Наш уровень энергии во многом определяется эмоциями, которые мы проживаем каждый день. Когда человек привыкает видеть вокруг только мрак, злых людей и вечную неудачу, он постоянно получает доказательства своим мрачным ожиданиям.

Мы не всегда способны контролировать обстоятельства, которые происходят с нами, но у нас почти всегда есть выбор: как отреагировать, какой посыл отправить миру. В каждой ситуации можно увидеть либо враждебность и несправедливость, либо возможность для роста и урок, который подталкивает нас к новому уровню осознанности.

Что снижает ваши вибрации:

• зацикливание на негативных эмоциях;
• постоянное прокручивание в голове неприятных событий;
• фокус на плохом, привычка искать недостатки;
• самокритика и чувство вины без причины;
• осуждение и сплетни — ведь то, что мы не принимаем в других, чаще всего отрицаем и в себе;
• непринятие себя, окружающих и жизни в целом;
• хаос в доме и мыслях;
• поток новостей, переполненных негативом;
• токсичные люди, которые тянут вас вниз, вместо того чтобы вдохновлять;
• тяжёлая жирная еда, которую организму трудно переварить;
• нецензурная лексика, разрушающая вашу энергию;
• алкоголь — он один из главных факторов, разрушающих вибрации.

Что помогает повысить вибрации:

• искренняя радость — она поднимает уровень энергии даже в самых сложных обстоятельствах;
• движение вперёд, развитие и позитивные перемены, пусть даже небольшие;
• классическая музыка, которая меняет наше внутреннее состояние (как доказано — даже структура воды реагирует на музыку);
• контакт с природой: прогулки, бег, медитации на свежем воздухе;
• окружение энергичных и вдохновляющих людей;
• взаимодействие с водой — от стакана чистой воды до купания в озере или море;
• добрые поступки и позитивное отношение к миру;
• смех и улыбки — мгновенно поднимают уровень энергии и гармонизируют состояние.

Казалось бы, это простые истины, о которых мы все слышали. Но задумываетесь ли вы о них в повседневности?
Попробуйте чаще отслеживать своё настроение, свои эмоции и реакции. Со временем вы заметите: осознанность позволяет управлять собственной жизнью и наполнять её светом, а не хаосом.

Читайте также:

• Загадка «усталых» телефонов: естественный износ или хитрый приём производителей?
• Деменция у кошек: первые признаки, на которые стоит обратить внимание
• Авто без сюрпризов: 4 модели, что ездят долго и не требуют вложений
• Роддом — для неё, отдых — для нас с сыном: свекровь ошарашила невестку своим заявлением
• Опасная ошибка: зачем не стоит грубить тем, кто звонит «с разводом»