6 новых привычек, которые притянут к вам большие деньги, счастье и удачу - нужно просто делать это каждый день

Привычки формируют нашу жизнь. Мы часто даже не замечаем, как повторяя одни и те же действия каждый день, создаём собственную реальность. Но если изменить привычки, можно изменить и жизнь — в том направлении, которое вам действительно нужно.

Вот шесть привычек, которые стоит внедрить уже сегодня — и вы удивитесь, как быстро ваша жизнь станет ярче и гармоничнее.

1. Будьте благодарны

Благодарность — это ключ к внутреннему счастью. И речь не только о том, чтобы говорить «спасибо» близким людям. Важно научиться ценить саму жизнь: замечать хорошие события, радоваться мелочам и не зацикливаться на негативе.

Начните вести дневник благодарности. Записывайте каждый день то, за что вы признательны: солнышко на улице, вовремя пришедший автобус, помощь коллеги или добрый жест незнакомца. Со временем ваше подсознание настроится на позитив, и замечать хорошее станет естественно.

2. Углубляйте позитив

Наши мысли формируют впечатления, а впечатления — привычки. Чем больше позитивных моментов в вашей жизни, тем легче оставаться на «волне радости».

Попробуйте вспоминать приятные события и подробно описывать их — письменно или устно. Чем детальнее вы воспроизводите эти моменты, тем сильнее они закрепляются в подсознании. Результат: позитивные впечатления начинают влиять на ваш будущий день и создают ощущение счастья.

3. Поднимайте пульс

Каждый день уделяйте хотя бы 15–20 минут активности, которая слегка ускоряет сердечный ритм: танцы под любимую музыку, бег, прыжки со скакалкой, быстрая прогулка.

Регулярное движение улучшает настроение, а позитивное состояние напрямую влияет на события вашей жизни. Чем радостнее настоящее, тем благоприятнее будущее.

4. Медитируйте

Медитация — это отдых для мозга и способ обрести внутреннее спокойствие.

Можно выбрать активную медитацию с аудиогидом или приложение, или пассивную — просто посидеть в тишине, стараясь ни о чем не думать. Да, сначала это сложно, но с практикой приходит умение переключаться с забот на чистое сознание. И тогда вы начнёте воспринимать события своей жизни совсем иначе.

5. Делайте добро

Под «добром» не подразумевается обязательная благотворительность из чувства страха или долга. Речь о маленьких искренних поступках: улыбнуться соседу, помочь пожилой женщине, сделать комплимент коллеге.

Чем больше таких актов доброты вы совершаете, тем быстрее мир вокруг откликается вам взаимностью. Малые добрые дела создают гармонию и равновесие в жизни.

6. Заводите друзей

Общение с новыми людьми открывает возможности и делает жизнь интереснее. Не сидите в одиночестве: ходите на мероприятия, знакомьтесь, расширяйте круг общения.

Новые контакты стимулируют мозг, формируют новые нейронные связи, делают жизнь динамичнее и ярче. А радость общения притягивает новые поводы для счастья и гармонии.

Внедряя эти привычки, вы незаметно, но очень уверенно меняете свою жизнь к лучшему. Главное — делать это регулярно, и результат не заставит себя ждать.

Читайте также:

• Немедленно очистите смартфон от них : 8 приложений, которые нужно удалить прямо сейчас
• Почему кошка ест с пола, а не из миски? Важные причины, о которых вы не могли догадываться
• Секрет идеальной мойки авто: почему все делают это неправильно? Одно простое правило спасет ваш кузов
• 7 летних вещей, которые сразу выдают в возрастной женщине плохой вкус — не стоит брать такое
• Кто звонил: нужно ли отвечать и как поставить телефонных мошенников в полный тупик.