Кардиолог объяснила, почему зимнее окунание — это экстремальная нагрузка, способная спровоцировать инфаркт, инсульт или пневмонию.
В преддверии православного праздника Крещения Господня врачи Коми обращаются к жителям с серьёзным предостережением. Специалисты настаивают, что погружение в ледяную воду является серьёзным испытанием для организма, а не оздоровительной практикой, и подходит далеко не всем.
Как сообщает Минздрав республики, с экспертным мнением выступила кардиолог, заместитель главврача Клинического кардиологического диспансера региона Марина Чупрова. По её словам, резкое охлаждение вызывает мгновенный и мощный спазм сосудов по всему телу. Сердце начинает работать с колоссальной перегрузкой, сравнимой с экстремальными физическими упражнениями, к которым организм не готов.
Последствия такого стресса могут проявиться не сразу, а через несколько часов или даже суток. Среди самых опасных — развитие угрожающих жизни аритмий, гипертонический криз, инсульт или инфаркт миокарда. Также высок риск образования тромбов из-за сгущения крови, потери контроля над дыханием, судорог и дезориентации прямо в воде. В последующие дни возможно развитие пневмонии и обострение хронических заболеваний.
Медики настаивают на отказе от купаний для людей с любыми сердечно-сосудистыми патологиями: гипертонией, ишемической болезнью, аритмией, сердечной недостаточностью, а также для перенёсших инфаркт или инсульт и имеющих кардиостимулятор. В группе риска также находятся страдающие хроническими болезнями дыхательной системы, эпилепсией, диабетом, перенёсшие черепно-мозговые травмы. Категорически противопоказано окунание при наличии любых воспалительных процессов, таких как ОРВИ или грипп. Отнестись с осторожностью следует беременным женщинам, детям и пожилым людям.
Важно понимать, что даже отличное самочувствие не является залогом безопасности, ведь стресс может выявить скрыто протекающую болезнь. Церковь напоминает, что это народная традиция, а не обязательный обряд. Главное в празднике — посещение службы и молитва. Безопасной альтернативой может стать обливание освящённой водой в тёплом помещении.
Для тех, кто абсолютно здоров и принял осознанное решение, медики дают строгие рекомендации. Купаться можно только в специально оборудованных местах с дежурством спасателей и врачей. Категорически запрещён алкоголь до и после. Перед погружением нужна лёгкая разминка без потоотделения. Входить в воду следует постепенно, время нахождения — не более 30 секунд. После выхода необходимо быстро растереться, надеть сухую тёплую одежду и выпить горячий напиток. При признаках переохлаждения нужно немедленно обратиться к медику.
Кстати, ранее мы сообщали о том, что Сыктывкарский суд отправил преподавателя - виновника взрыва на занятии под домашний арест.
