Врач поделился проверенными способами снижения уровня холестерина

Существуют случаи, когда можно достигнуть безопасного уровня холестерина только с помощью диеты, без приема лекарств. Об этом сообщил кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.

Он отметил, что сейчас врачи имеют широкий арсенал медикаментозной терапии, включающий статины, Эзетимиб, ингибиторыPCSK9 и инклисиран. Однако диета всегда является неотъемлемой частью лечения. Некоторым пациентам достаточно изменить свою пищевую привычку.

Наиболее эффективными считаются средиземноморская и DASH-диеты. Они предполагают полный отказ от животных жиров, таких как сало, сливочное масло, колбасы, свинина и жирные молочные продукты. В рацион следует добавлять овощи, фрукты, орехи, растительное масло (в первую очередь оливковое) и жирную рыбу, рассказал Закиев.

Помимо диеты, физическая активность также способствует снижению уровня холестерина. Однако при серьезном повышении холестерина здоровый образ жизни может быть недостаточным, и все же потребуется медикаментозная терапия. Диета и лекарства скорее дополняют друг друга, нежели заменяют.

При наличии здоровья следует обратиться к специалисту для консультации.