Диеты, якобы способные предупредить развитие онкологических заболеваний, — популярный миф, не имеющий научных оснований. Врач-онколог и исполняющий обязанности заведующего организационно-методического кабинета онкологического диспансера Александр Поселянинов в интервью порталу «Здоров11» разъяснил, что подходы к питанию, направленные на профилактику рака, не имеют высокой степени доказательности.
«На данный момент не существует продуктов, которые можно было бы однозначно назвать защитниками от злокачественных новообразований», — подчеркнул врач. Он отметил, что исследования в этом направлении либо не проводились вовсе, либо их уровень доказательности крайне низок, чтобы утверждать что-либо с уверенностью.
Популяризация таких мифов часто происходит из-за недостоверных или вырванных из контекста научных данных. Люди ищут простые способы профилактики, но в случае с онкологией такие подходы не подтверждаются серьезными исследованиями.
Александр Поселянинов советует для поддержания здоровья придерживаться сбалансированного рациона питания. Особое внимание следует уделить следующим аспектам:
1. Растительная клетчатка: увеличение в рационе овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
2. Сокращение животных жиров: минимизация потребления жирного мяса и молочных продуктов высокой жирности.
Эти рекомендации направлены на улучшение общего состояния организма и профилактику ряда хронических заболеваний, хотя и не являются панацеей.
