Сотрудники Коми научного центра сообщили о результате исследования, проведенного совместно с коллегами из Екатеринбурга. В ходе исследования специалисты обследовали более 500 людей, и выяснили, что пожилые люди, употребляющие продукты, содержащие мелатонин, имеют более высокое качество жизни.
Процесс исследования включал изучение потребления продуктов с мелатонином, уровня депрессии, эмоционального состояния, когнитивных функций и характеристик сна у участников исследования. Установлено, что пожилые люди, которые употребляют больше продуктов с мелатонином, испытывают большую удовлетворенность жизнью, имеют меньший уровень депрессии, более положительные эмоции и лучше справляются с задачами, связанными с логическим мышлением.
Данные исследования могут способствовать разработке методов и программ продления активного и здорового долголетия.
