Многие женщины, замечая первые признаки старения, сразу думают об инъекциях. Но существует более естественный и бюджетный способ омоложения лица и коррекции второго подбородка — простое японское упражнение. Об этом делится автор популярного Дзен-блога "Healthy" (12+): техника, которая занимает всего несколько минут в день и не требует финансовых затрат.
Секрет упражнения заключается в укреплении подъязычных мышц, которые поддерживают подъязычную кость. Эта кость отвечает за четкость овала лица. Когда мышцы теряют тонус, появляются «брыли», второй подбородок становится заметным, а линия между шеей и подбородком теряет выразительность.
Регулярная практика помогает подтянуть контур лица, делая его моложе и свежее. Всего минута в день — и результат не заставит себя ждать.
Как выполнять упражнение:
- Примите удобную позу: сядьте или встаньте с ровной спиной.
- Немного приоткройте рот.
- Прижмите кончик языка к верхнему нёбу.
- Начните «цокать» языком, создавая вакуум во рту — будто имитируете звук скачущей лошади.
- Продолжайте 30–60 секунд.
После первых попыток вы почувствуете легкую усталость в области подбородка — это признак того, что нужные мышцы активно работают. Рекомендуется выполнять упражнение 1–2 раза в день. Со временем лицо станет более подтянутым, а линия подбородка — четкой и выразительной.
Это простой и эффективный способ поддерживать молодость и красоту без дорогих процедур и инъекций.
Читайте также:
- Хуже сотни сигарет: популярный среди россиян чай оказался смертельно опасным - не берите даже по вкусной цене
- Осенью вместо горчицы сею этот супер сидерат - проволочника и фитофтору счищает вмиг: после картошки и томатов самое то
- Перестаньте жарить кабачки: вот какую суперскую вкусняшку из них делают корейцы
- Нежное грушевое варенье с ванилью: ароматное лакомство для истинных гурманов
- Наглая попутчица попыталась «выгнать» с нижней полки ехавшую в Адлер женщину