Выход на пенсию — это не конец активной жизни, а начало нового этапа, полного возможностей для саморазвития, творчества и участия в социально значимых проектах. В России с 2019 года успешно реализуется федеральная программа «Активное долголетие», которая помогает людям старшего возраста раскрыть свой потенциал, найти единомышленников и наслаждаться каждым днём в полной мере.
Эта программа является частью национального проекта «Демография» и федеральной программы «Старшее поколение», объединяя усилия государства, регионов и общественных организаций для улучшения качества жизни пожилых людей.
Что предлагает программа «Активное долголетие»?
Программа предоставляет участникам доступ к разнообразным мероприятиям, социальной поддержке и возможностям для ведения активного образа жизни. Она охватывает множество направлений, которые помогают пенсионерам оставаться энергичными, здоровыми и вовлечёнными в общественную жизнь.
Основные направления программы
1. Спорт и здоровье
Физическая активность — основа хорошего самочувствия, и программа предлагает множество вариантов для поддержания формы:
Групповые тренировки, включая скандинавскую ходьбу, йогу, фитнес и гимнастику.
Оздоровительные программы, адаптированные под возрастные особенности.
Медицинские консультации и профилактические обследования.
Миллионы пенсионеров по всей стране уже оценили преимущества таких занятий, которые помогают сохранять бодрость и укреплять здоровье.
2. Обучение и саморазвитие
Центры «Активного долголетия» и Университеты третьего возраста предлагают образовательные курсы, среди которых:
Освоение компьютерной грамотности, интернет-сервисов и социальных сетей.
Изучение иностранных языков для путешествий или общения с внуками.
Лекции по искусству, истории, литературе и другим увлекательным темам.
Бесплатные онлайн-курсы и вебинары на платформе «Добро.Университет».
Эти возможности помогают пенсионерам не только расширить свои знания, но и уверенно пользоваться современными технологиями.
3. Творчество и самореализация
Программа предоставляет возможность раскрыть творческий потенциал и проявить себя в искусстве:
Мастер-классы по рисованию, рукоделию, керамике и другим видам творчества.
Участие в театральных постановках, хоровых коллективах и танцевальных группах.
Проект «Подиум зрелой красоты», который помогает людям старшего поколения почувствовать уверенность в себе.
Такие мероприятия приносят радость, вдохновение и помогают открыть новые грани своей личности.
4. Общение и новые знакомства
Программа объединяет людей с общими интересами и помогает найти новых друзей. Участники могут:
Присоединиться к клубам по интересам.
Посещать культурные мероприятия, экскурсии и тематические встречи.
Обмениваться опытом, поддерживать друг друга и чувствовать себя частью общества.
5. Волонтёрская деятельность
Пенсионеры активно участвуют в благотворительных и социальных проектах, помогая нуждающимся и передавая свой опыт молодому поколению. Волонтёрство не только приносит пользу окружающим, но и наполняет жизнь смыслом и удовлетворением.
Как стать участником программы?
Присоединиться к «Активному долголетию» просто! Для этого можно выбрать один из следующих способов:
Обратиться в Центр социального обслуживания населения (ЦСОН) или Комплексный центр социального обслуживания (КЦСОН) по месту жительства, где специалисты помогут подобрать подходящие мероприятия.
Посетить Центр активного долголетия в вашем городе, чтобы ознакомиться с расписанием занятий и записаться на интересные курсы.
Зарегистрироваться на образовательной платформе «Добро.Университет» для участия в онлайн-мероприятиях.
Где найти Центры активного долголетия?
Единого списка таких центров пока нет, но информацию можно получить несколькими способами:
Обратиться в местную администрацию или органы социальной защиты.
Найти актуальные данные на официальных сайтах региональных властей.
Использовать поисковые системы, введя запрос «Центр активного долголетия + ваш город».
Программа «Активное долголетие» — это уникальный шанс для пенсионеров расширить круг общения, поддерживать здоровье и реализовывать свои мечты! Независимо от возраста, каждый может научиться чему-то новому, раскрыть свои таланты и чувствовать себя востребованным. Присоединяйтесь и убедитесь, что активная жизнь только начинается!
Читайте также:
- С 12 марта теперь будет полностью бесплатно для всех пенсионеров. Вводится новая льгота
- «Там одна пальма и антибиотики»: названы марки сыра которые не прошли проверку
- Купюры больше не будут принимать в магазинах уже с 12 марта - неприятный сюрприз для россиян
- Беззаботная жизнь неработающих россиян кардинально изменится в середине марта: Татьяна Голикова о указе
- Водителей с многолетним стажем обяжут пересдавать права в середине марта - кого коснется
