Вместо обычных напитков, таких как чай, кофе или какао, врачи всё чаще советуют обратить внимание на кефир — продукт, который не только благотворно влияет на кожу, но и помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Доктор Джон Заде, известный специалист в области дерматологии, поделился в одном из своих видео на платформе TikTok, что он считает кефир настоящей «пробиотической находкой». По его словам, каждое своё утро он начинает именно с этого напитка, опираясь на рекомендации своего коллеги, которому исполнилось сто лет. Врач убеждён: секрет долголетия во многом кроется в регулярном употреблении ферментированных продуктов, насыщенных полезными микроорганизмами. Такие продукты поддерживают внутреннее здоровье человека, и кефир занимает среди них особое место.
Особое внимание доктор уделил бактерии Lactobacillus kefiri, которая содержится в кефире и обладает уникальной способностью подавлять рост опасных бактерий, таких как сальмонелла и Helicobacter pylori. Благодаря этому кефир не только приятен на вкус, но и служит отличной профилактикой различных заболеваний. Кроме того, научные данные подтверждают, что этот кисломолочный продукт способствует нормализации состояния кишечника, помогает снижать воспалительные процессы в организме и укрепляет кости, что уменьшает риск развития остеопороза.
Отзывы пользователей социальных сетей лишь подтверждают эти научные выводы. Многие делятся личным опытом и рассказывают, как кефир помог им улучшить самочувствие. Одни отмечают улучшение состояния при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, другие говорят об уменьшении вздутия живота, а кто-то пишет о том, что регулярное употребление кефира помогло им избавиться от хронической усталости. Эти истории лишь подчеркивают универсальность напитка и его способность поддерживать здоровье на разных уровнях.
Таким образом, кефир — это не просто обычный кисломолочный продукт, а настоящий кладезь пользы для организма. Включение его в рацион может стать простым, но эффективным способом укрепить иммунитет, поддержать красоту кожи и улучшить общее самочувствие. Возможно, именно этот напиток станет вашим утренним ритуалом, придающим бодрости и энергии на целый день.
Читайте также:
- Подписан указ. Пенсионерам объявили о разовой выплате 10 000 рублей с 1 июня
- Полный откат к зиме: Гидрометцентр поменял прогноз с 1 июня — вернутся лютые морозы и снег
- Можно смело брать – там чистое мясо: раскрыли марки колбасы, которые прошли проверку
- Лавровый лист засыпаю солью — весь июнь не нарадуюсь своей хитрости: лайфхак-помощник для всех домохозяек
- "Их выбрал Бог": 3 знака Зодиака ждет дичайшая волна удачи в июне - астропрогноз Тамары Глоба
