Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые помогут

Низкое артериальное давление, или гипотония, — это состояние, при котором показатели давления опускаются ниже 90/60 мм рт. ст. Данное состояние может быть нормой для некоторых людей, но если оно сопровождается неприятными симптомами, это требует внимания.

Важно понимать, что в отличие от высокого артериального давления, которое всегда считается тревожным сигналом для организма, низкое давление может быть индивидуальной особенностью. Однако, если возникают такие симптомы, как:

- слабость и утомляемость;
- чрезмерная потливость;
- снижение концентрации и внимания;
- помутнение зрения;
- тошнота и головокружение;
- обмороки или предобморочное состояние,

это может указывать на более серьезные проблемы и требует обращения к врачу.

Причины гипотонии

Снижение артериального давления может быть вызвано множеством факторов, включая, но не ограничиваясь:

- Обезвоживание (недостаток жидкости в организме);
- Стресс или нервное перенапряжение;
- Гормональные сбои;
- Внутренние кровотечения;
- Инфаркт миокарда;
- Прием некоторых медикаментов (мочегонные, антидепрессанты и т. д.).

Если низкое давление сопровождается симптомами, это чаще всего признак какого-то нарушения в организме.

Риски и последствия

Некоторые факторы могут увеличить риск развития гипотонии:

- Анемия (недостаток крови);
- Заболевания нервной системы, сердца или надпочечников;
- Обезвоживание из-за частой рвоты, диареи или сильных ожогов;
- Инфекции (например, сепсис);
- Беременность и прочее.

Когда необходимо вызывать скорую помощь

При возникновении у вас или близкого человека резкого снижения давления и следующих симптомов:

- Холодная, липкая или бледная кожа;
- Быстрое и поверхностное дыхание;
- Слабый и учащенный пульс;
- Спутанность сознания,

срочно звоните в скорую помощь — это признаки острого коллапса, который может угрожать жизни и привести к серьезным последствиям.

Как быстро поднять давление в домашних условиях

Если у вас есть неприятные симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Но прежде чем достигнуть этого, вы можете попробовать несколько домашних способов для повышения давления:

1. Солёная пища: Секрет прост — хлорид натрия (соль) способен быстро повышать давление. Однако не злоупотребляйте этим методом, особенно если у вас есть проблемы с высоким давлением.

2. Увлажнение: Выпейте два стакана воды. Это поможет увеличить объем крови и устранить обезвоживание. Минеральная или подсоленная вода даст дополнительный эффект.

3. Компрессионные изделия: Наденьте компрессионные гольфы или чулки. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях и повысить общее давление.

4. Правильная поза: Постарайтесь занять позу, которая уменьшит объем крови в ногах: например, скрестите ноги или поднимите одну ногу на стул.

5. Активность: Если вы долго сидели, сделайте несколько движений: встряхните кистями, покачайте ногами, чтобы активизировать кровообращение.

Эти простые методы могут помочь временно справиться с гипотонией, но не забудьте, что важно выяснить и устранить основную причину состояния.