Ищете лёгкий, но небанальный салат, который удивит сочетанием текстур и ароматов? Попробуйте «Переполох» — сочный, хрустящий и пикантный, с обжаренными шампиньонами и яркой заправкой. Готовится за 20 минут, а результат — восторг даже для искушённых гурманов!

Ингредиенты (на 2–3 порции)
Куриное филе (отварное) — 200 г
Пекинская капуста — 300 г
Шампиньоны — 150 г
Зелёный лук — 5–6 перьев
Морковь — 1 шт. (средняя)
Чеснок — 1 зубчик
Майонез — 1 ст. л.
Сметана — 1 ст. л.
Соль, чёрный перец — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Пошаговый рецепт
Подготовка грибов
Шампиньоны промойте, обсушите и нарежьте пластинками. Обжарьте на разогретом масле до румяной корочки. В конце добавьте мелко нарезанный зелёный лук (оставьте немного для украшения), чтобы он слегка пропитался ароматом грибов.
Нарезка ингредиентов
Куриное филе — нежными кубиками.
Пекинскую капусту — тонкой соломкой.
Морковь — натрите на тёрке для корейских салатов (или обычной средней).
Сборка
В большой салатник выложите:
Капусту,
Морковь,
Курицу,
Тёплые грибы с луком.
Заправка
Смешайте майонез и сметану, добавьте выдавленный чеснок, щепотку соли и перца. Полейте салат и аккуратно перемешайте.
Подача
Дайте салату охладиться 10–15 минут в холодильнике — так вкусы «подружатся». Перед подачей посыпьте оставшимся зелёным луком.
Почему этот салат — must-try?
Контраст текстур: хруст капусты + нежность курицы + мясистые грибы.
Игра вкусов: лёгкая сладость моркови + пикантность чеснока + глубина обжаренных шампиньонов.
Лёгкость: минимум калорий, максимум свежести.
Совет: Для более насыщенного вкуса замените майонез на греческий йогурт, а обычные шампиньоны — на лисички или вешенки.
Попробуйте — и «Переполох» станет частым гостем на вашем столе!
Читайте также:
- В апреле выплатят сразу две пенсии. И одна из них намного больше другой
- Не берите этот сыр даже по огромной скидке - он в черном списке: что выяснили в Роскачестве
- Смоет золотым дождем: Глоба пророчит бриллиантовую полосу четырем знакам на 24 марта
- Указ подписан. Всех, у кого есть наличные деньги, ждет неожиданный сюрприз с 24 марта
- В апреле спокойная жизнь неработающих россиян поменяется до неузнаваемости: Татьяна Голикова раскрыла указ