Если вы хотите побаловать себя десертом, не нарушая принципов здорового питания, этот диетический торт станет отличным вариантом. Он готовится без выпечки, быстро и легко, а результат получается легким, полезным и невероятно вкусным.
Для этого простого, но вкусного торта вам понадобятся всего три ингредиента:
- 300 г творога (желательно 5% жирности или обезжиренный);
- 2 спелых банана;
- 50 г какао.
Процесс приготовления:
Сначала разомните бананы в пюре, используя вилку или блендер. Постарайтесь сделать массу как можно более однородной, чтобы не было крупных кусочков.
Добавьте творог к банановому пюре и тщательно перемешайте, пока не получите гладкую массу.
Добавьте какао и снова хорошо перемешайте, чтобы вся смесь приобрела насыщенный шоколадный цвет и вкус.
Переложите массу в форму, выстланную пищевой пленкой, и равномерно распределите по всей поверхности.
Поставьте форму в холодильник на 1-2 часа, чтобы торт застыл и приобрел нужную консистенцию.
Если хотите, готовый торт можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой, добавив ему еще больше вкуса и красоты. Этот десерт – идеальный вариант для тех, кто стремится к здоровому питанию, не желая отказываться от сладких угощений. Он не содержит лишних калорий или сахара, при этом удивляет своим вкусом и удовлетворяет тягу к сладкому без вреда для фигуры.
Читайте также:
- «Теперь проверят каждого». Пенсионеров, которым от 60 до 85 лет, ждет приятный сюрприз в мае
- С 2 мая будут запрещены скважины на участке: их придется демонтировать
- Больше не вывариваю старые полотенца: кладу 2 ложки на таз - станут будто только с магазина
- Смоет золотым дождем: Глоба пророчит бриллиантовую полосу четырем знакам на начало мая
- Учёные назвали самую полезную рыбу — это не тунец, не палтус и она в два раза питательнее лосося