По данным Роспотребнадзора, овощи и фрукты играют ключевую роль в поддержании здорового образа жизни, будучи важным источником витаминов и клетчатки. Рекомендация специалистов о потреблении не менее 400 граммов этих продуктов ежедневно находит отклик в Республике Коми. Согласно статистике, 17% жителей региона старше 15 лет следуют этому совету, превышая средний показатель по стране в 14%.
Отличительной чертой питания горожан и сельчан стала активность в употреблении овощей и фруктов. Информация от Комистата свидетельствует о том, что 20% жителей городов региона ежедневно употребляют не менее 400 граммов овощей и фруктов, в то время как лишь 6% сельских жителей отмечают подобное потребление.
Эксперты отмечают, что регулярное употребление овощей и фруктов в рационе способствует поддержанию здоровья и снижению риска заболеваний. Жители Республики Коми проявляют ответственный подход к своему питанию, осознавая важность баланса и разнообразия в рационе.
Ученые призывают не забывать о важности включения овощей и фруктов в ежедневное питание, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Местные жители уже сегодня делают выбор в пользу здорового образа жизни, поддерживая баланс в рационе и укрепляя свое здоровье природными продуктами.
